驚豔！！日本阿爾卑斯山 By TinaYang

[晴媚]

對於日本，愛爬山的你第一個反應是什麼？應該是富士山吧。其實，對於內行的山友來說，富士山去一次就夠了，更吸引他們，同時也吸引我的，是位於日本本州中部的阿爾卑斯山。日本阿爾卑斯山匯集三條日本主要山脈，北阿爾卑斯(飛驒山脈HIDA)、中央阿爾卑斯(木曾山脈KISO)、南阿爾卑斯(赤石山脈AKASHI)，以「川字形」並列，綿綿相連，雄偉壯觀，有日本的屋脊之稱，其中21座3,000公尺以上山峰，亦全數座落在這個區域。

探究這三座山脈命名的由來，源自於明治時代來日本傳教的英國傳教士~華特威斯頓，熱愛登山運動的他，在北阿爾卑斯山腳下傳教時，某日因為進入上高地途中望見穗高連峰，眺望時酷似歐洲阿爾卑斯山，因而有日本阿爾卑斯山稱呼。威斯頓長期在日本傳教，登過無數山嶺，為日本登山運動開啟新風氣，被尊稱為「日本近代登山之父」。每年夏天，在上高地登山口的威斯頓銅像前，都會舉行「威斯頓祭」紀念儀式。

對於日本阿爾卑斯山，大家最耳熟能詳的是立山黑部。立山黑部「高山道路」從富山縣立山車站到長野縣扇澤車站，全長約86 公里的山嶽道路，可利用六種巴士、纜車、架空索道等交通工具抵達立山的中心地~室堂。立山，自古以來就是日本人敬奉、修行的名地，在此有著名的雄山神社，位於立山三山之一雄山山頂，是日本小朋友成年之前必造訪的地方。因為火山地形的關係，在這2500公尺的高處，有個地方名為「地獄谷」，終日瀰漫者濃濃的硫磺味，也因此可在這泡到熱呼呼的硫磺溫泉。來到這邊，愛爬山的你決不能錯過立山稜線縱走以及日本著名的岩與冰的天堂~劍岳，而且至少要在室堂這邊的民宿過一夜，才能悠哉欣賞這邊的高山美景、植物，例如：立山最大的火山湖「禦廚池」、清晨立山稜線上耀眼的日出。

立山稜線包括真砂岳、富士ﾉ折立、大汝山、雄山、龍王岳、淨土山，高度在3000公尺上下，一般可用一個整天的時間完成縱走，天氣好時，可以由上而下眺望室堂周圍的景色，欣賞綿延不絕的阿爾卑斯山脈，天氣絕佳時，還有機會望見遠端富士山著名的錐形山頭，亦或在日落天氣變化前看到圓形的觀音圈。如果你是屬於健腳的山友，那絕不能錯過日本健腳登山家一生必爬的名山~劍岳。劍岳，是立山稜線的再延伸，是個極富挑戰性的路線，地形類似台灣的奇萊北峰、玉山東峰，有2~3個假山頭，路線分為上、下山道，接近劍岳時，多處設有鐵鍊、踏腳點、鐵梯協助登山客攀爬，設施安全性夠，只要小心落石，就可以很過癮體驗劍岳的峻美。劍岳這條路線可以一天輕裝來回，時間依個人體力狀況需要10~12小時，建議可以在立山這邊花至少三天兩夜的時間來回劍岳、完成立山縱走，並在室堂附近輕鬆環狀健行一週，再泡個舒服的溫泉，過癮！！

日本阿爾卑斯山另一個耳熟能詳的是穗高連峰，是由槍岳、奧穗高岳、燒岳、乘鞍岳相連而成，其西側為奧飛驒溫泉鄉，東側為上高地及乘鞍高原，以槍岳最為著名。槍岳，其山體頂部為百米石塔、氣勢巍峨且陡峭筆直，有日本Matterhorn稱號，如同劍岳一樣，在攀登至山頂前亦有鐵梯架設、可輕裝單攻，難易程度上較劍岳容易。若有健腳者想要進一步自我挑戰，亦可規劃槍穗高連峰縱走等縱走路線，必須自我體力要求，才能悠遊於日本山林間。

日本阿爾卑斯山山岳步道眾多，且規劃完善，例如：白馬三山、車山高原等難易程度不同的路線，建議山友們除了攀登富士山外，別忘了到這兒看看，你會驚豔，發現更美麗的日本山川美景。