4位勇腳馬登上吉力馬札羅山

[A-kun]

感謝各位關心

鴉兄問起 M.Kinabalu 與 M.Kilimanjaro 難易如何？

正如投資房地產 有三大要件 地點、地點、地點

這次大夥兒能順利登頂 歸功於 天氣、天氣、天氣

此外，我有 默契良好的團隊
最佳領隊--文心 (干卓萬、雪山、能安、畢祿羊頭、屏風...)
最佳公關--一品官 (能安...)
最佳帳友--怡如 (南湖...)
最佳留守--毓萍 (奇萊、干卓萬、雪山、能安、畢祿羊頭、屏風...)

以及 我個人戒酒一年多 除了去上述諸峰練腳力 還四度上合歡群峰做高度適應

更有
心愛的人在山腳下 加油打氣 （ 小秘書追加 這點最重要！！！）

所以我卯足全力 成功登頂 謝謝大家！

至於 神山、吉峰難易 除了天氣、團隊默契、最重要的是高度適應（約差1800ｍ）
523的朋友 只要稍作培訓 都沒問題！

預祝大家明年 登頂成功、獵遊愉快！！

PS.記得要先請教 超級領隊--文心喔

焜兄 近日台北雲層太厚盼不到日出 應沒有逾時 對吧

[楊子]

1.恭喜阿焜、一品官、文心和怡如四位523勇腳馬輕鬆登上非洲最高峰。
2.根據吉力馬扎羅最高UHURU PEAK頂木牌標示是5895M。
3.去年11月27日登頂時零下8.5度，只山陰處猶有積雪，看怡如照片步道與冰原間坡面仍積雪片片，似乎溫度很低(早我們三天上山的隊伍回程說，他們登頂時是零下24度？水壺的水都結冰了！)
4.不管神山有沒去過，吉力馬扎羅當然是值得去的，我衷心推薦。記得當時下山好幾個隊友都表示有機會願意再來一次，不像日本富士山爬一次就夠夠夠。
5.想要多了解吉力馬扎羅，可以點選進入我的部落格http://album.blog.yam.com-黑白畫-yam天空部落>相簿>東非力與美，分享與指教。
6.少康！您早就可以去了，下次您帶隊！

[黃少康]

6.少康！您早就可以去了，下次您帶隊！

學長：帶隊真是不敢，只盼沒有公務纏身，能給我請10幾天假，回來還找得到辦公桌，沒被換掉！
景氣不好，拚飯碗還是挺要緊的！

[老烏鴉]

焜兄:
謝謝開示,但未悟出,只好求人不如求己.
神山伙伴们:萬一明年不成,三年內反攻必成-- 吉力峰,等神山隊去親訪您了!!

[小祁]

原來此時，非洲最高峰的雪線，尚未被溫室效應撃垮


http://www.nikerunning.com.tw/
8/31 臺北市/上海市/東京的Human race 路跑，搶先第一棒開跑，其他還有26座城市，"同時"會開始; 目前(9/1 11:50, 北美洲西部的城市，正在跑步中)
27min 38sec/10km 是目前的世界冠軍記錄，美國人

http://nikeplus.nike.com/nikeplus/humanrace/map.jsp
全程10km，而市府仁愛廣場，跑到凱達格蘭大道(4km)，北上經中山北路，過十號水門，終點線在大佳河濱公園(基隆河畔，近大直橋)
就算是當兵時，我也沒跑過一萬呀
跑步一向不是我的專長，這次10km 有點兒辛苦
最後2km 不好過，市立美術館的戶外雕塑們，也來替我們加油
過終點線的大門後 ，四肢都是麻的，腿也彎不下來
自 06:00 ~ 07:15 ，花了75min (冠軍的時間是30min，此時我才剛過景福門；70歲組的冠軍只花了50min;臺北市2萬名紅衫跑者，平均值是46min 15sec，依城市排名世界第一快腳)
繞著草地慢走半個小時，心跳才降至100bpm
灌了600cc x2 寶礦力，600cc 黑麥汁(排隊時以為是啤酒)，吃了壽司x2，大會對我們真好
衣物及行李，統一裝袋，卡車自市府運至終點，很貼心的服務

http://nikeplus.nike.com/nikeplus/human ... rboard.jsp
這個可以"查榜"，目前我的記錄排名尚在處理中，過幾天再瞧瞧
每人一件紅衫，編號各不同，我的胸前號碼是 0762622
http://nike706.com.cn/
這是上海的網站
http://zivechu.blogspot.com/2008/08/200 ... e-10k.html
這位ZivE先生的網頁，記錄得不錯; 他也是Mac user


登山，和跑步，使用的肌群還是不太一樣的
=
全程管制交通
「2008 Human Race NIKE全球百萬人路跑」活動實施交通管制，公車行駛路線更動調整（共517字）
臺北市公共運輸處表示，配合97年8月31日舉辦「2008 Human Race NIKE全球百萬人路跑」活動，周邊道路將實施交通管制，部分公車路線則將配合更動調整，敬請民眾特別留意。
實施交通管制的範圍、時間及公車改道路線如下：
1.市府路（松高路-松壽路）04：00～07：00實施全線封閉，信義區1號道路（南往北）05：00～06：30全線封閉，公車路線配合改道行駛（如附件1）。
2.仁愛路於05：30～07：00實施公車專用道與快車道管制：
(1).仁愛路全線東往西公車移至北側慢車道行駛，並利用沿線站位相對慢車道位置停靠。
(2).仁愛路1～4段（中山南路至敦化南路）逆向西往東公車路線配合改道行駛（如附件1），仁愛路4段（敦化南路至逸仙路）西往東公車移至南側慢車道行駛。
3.中山北路（民族東路口至中山橋）05：30～08：00全線封閉，公車路線配合改道行駛（如附件2）。
公共運輸處籲請民眾屆時多加留意相關公車改道訊息，如有任何疑問可至該處網站(http://www.pto.taipei.gov.tw/)查詢，或可電洽站牌上各公車調度站或本市公車服務電話：2729-1181詢問。
==
結束後，由市美術館搭公車260至臺北火車站，費時20分鐘；上午跑這段路時，花了30min，所以，為了節能減碳，鼓勵多跑步上班，也不算太慢哩
捷運由臺北火車站至市府站，只要 10min；但跑步這段路，也只花了30min
早一點起床上班，太陽還未出來，用跑步or騎車 都是好法子
請大家少騎機車吧；在臺北市，還是別養車開汽車得好
多留一點兒好空氣，大家出門來運動，不是很棒嗎
公車若也能全面電氣化，尤佳

下一步 ，不知是否可以邁入鐵人三項 (半套先)

[文心]

謝謝大家關心
領隊這個封號不敢當，在台灣開玩笑叫叫就好，出了海關可就一點功用都沒有了

爬山時要請怡如和焜哥包容我登頂那天棄他們不顧逕自逃下山
獵遊時要謝謝兆萍及一品官兩位發言人負責娛樂司機、出面打點吃住

很感謝這些夥伴的陪伴，現在才能有這個多快樂的回憶

爬吉力馬札羅很享受，只要負責pola pola（慢慢走）、多喝麻吉（水）、多吃東西
其他都不用煩惱，自然有當地領隊打點好一切，
只要能克服高度適應問題，登頂並不難


一品官陸續貼圖中 http://nc.kl.edu.tw/bbs/showthread.php?t=21657

等523搬好新家，到時再借新居落成聚會幾分鐘時間，邀請大家一起來分享照片及趣聞

[安兄]

文心還是保有一貫的冷調
其實登山只要跟對一群好的伙伴
就算是天候不佳，路徑惡劣
走來還是回味無窮的..............
另
打鐵要趁熱
523會辦跟非洲吉峰登頂團預約了怡如的獵遊照欣賞
我們就訂在本週五的晚上9/5在523新址
辦個影片欣賞兼喬遷的小聚會
歡迎523的會員參加
523新的地址（同慕峰登山嚮導公司）為：
台北市羅斯福路三段189號7樓
若是搭乘捷運的話
可以在台電大樓站下車，從三號出口左轉約30公尺即可到達

[老烏鴉]

心動!!想走小三通拼回台,參加新窩聚餐賞照..

[小祁]

心動!!想走小三通拼回台,參加新窩聚餐賞照..

學長回來吧
我們都會去的
好久不見了 等不及中區小屋的日子

還有 明年紅海潛水 今年十月要訂下日期了 還有訂金

[安兄]

老烏鴉：
不管多晚，我們一定在523等到您
現在有拔山公司+老傑克+毛哥已經備齊飲料，就等大家一起來暢飲歡聚
本還在想說若時間允許
去年有四秀的幻燈片還未找機會來放映
小祁、小江和昌志也該來聚聚的
當然了，主場還是非洲吉峰和馬來西亞的神山的登頂照了

[老烏鴉]

小祁:預計明年尚無法離開工作10多天,所以無法去紅海.何況若我有辦法挪出那麼多天假,我要優先開吉力峰隊伍,因為已有神山隊的基本成員躍躍欲試(當然這要謝謝焜兄未明示吉峰是否較神山好爬與否)所以或許大夥仍是一批白老鼠,等到混到登山口發覺不妙時,已無退路.只好硬著頭皮撐上去,一如乍見神山陡梯時的感覺......(印象中523似乎尚未有人重登神山, 或者晴媚去二次?)

安兄:謝謝!不見不散,或許將由台中機場直殺523.

老傑克:神山照片麻煩你囉!!!

[小祁]

學長 明年何時去吉峰?
我也要去

[老烏鴉]

小祁:抱歉,明年仍難放下工作那麼多天,最快2010,最慢2011登吉力峰

[楊子]

據專家推測
以目前地球暖化的程度
吉力馬札羅上的冰帽2015年將消退殆盡
也就是冰原都不見了
所以要去要快
2015轉眼就到ㄜ

[小祁]

對嘛
謝謝楊子學長的提醒
老烏鴉學長，許多事，也許不見得等得及
能夠劍及履及，就不必等"某一天 "

安兄想再走一次 中央山脈大縱走
這次，小祁想跟呢
=

上週跑完 10km ，在大佳河邊，就很想划船，今日居然不小心達成心願
http://forums.523.org.tw/viewtopic.php?t=2470
http://www.cyc.org.tw/cssc/ss.htm