528 週四抱石夜

[chou]

Hi all,

我是嘉洲，由於工作的關係，我週三比較難去石牌攀岩，

但是，假如沒有特別活動，我每週五固定都會去LZS抱石。

簡介一下LZS:
LZS是屬於抱石型態的岩場，地形變化尚可，其中包含了十米以上的天花板、大角度的Overhang、考驗平衡的Face，重要的是：勤奮的管理員們大約每二至三個月便會來個路線大更新，所以你絕不會因為路線都爬完了而感到無趣，而管理員由於抱石風格迥異，所以大部分訂出來的路線也算相當有水準，從簡單到困難的路線都有，岩點的變化組合更算是全台最豐富的岩場之ㄧ，總體而言，算是台北地區頗具規模的室內抱石場。假使爬累了，也可以欣賞一下高手們爬岩。

抱石由於無須繩子確保，所以可以盡情大膽的嘗試各種可能的攀岩動作，對於整體攀岩的岩感有一定程度的訓練效果。

假如各位有興趣玩玩抱石，不彷可以利用週五晚間，讓我們一起抱石吧！

LZS抱石場資訊：
地址：台北市蘭州街30號(可坐捷運至民權西路站,再步行10mins)
收費：每次入場費為NTD50
開放時間：每週一至週五 19:00~22:00

[阿萍]

可是洪小洲，你們那兒都是高手，我爬不到兩公尺就fall了，好挫折……

[小祁]

可是洪小洲，你們那兒都是高手，我爬不到兩公尺就fall了，好挫折……

咦? 可是即使有 belay, 阿萍又不是拉著繩子上去的

連我在三張里公園(free charge) 也可以抱石爬到 3m 呀

[chou]

可是洪小洲，你們那兒都是高手，我爬不到兩公尺就fall了，好挫折……

嗨...阿萍，

不要因為那些高手們的路線而感到灰心，LZS還是有很多初學者路線的(例如白色膠帶)，況且，抱石本來型態就與長路線不同，大部分路線都只有少少的7~8個點，爬兩米Fall是很正常的。重點是能利用抱石累積嘗試各種可能的攀爬動作與平衡感，而這些動作往往也都是妳在先鋒或TR時所不敢嘗試的。

[阿萍]

可是問題又來了，我在LZS敢從天花板fall(了不起腳放下，再往下跳)，但在北投的高懸岩天花板就死也不敢fall，你要不要技術指導一下？

[chou]

可是問題又來了，我在LZS敢從天花板fall(了不起腳放下，再往下跳)，但在北投的高懸岩天花板就死也不敢fall，你要不要技術指導一下？

Fall的技術嗎？
這簡單..就雙手放掉眼睛閉上就好了呀...！只要記得繩子別纏到腳就好。

[阿萍]

哇哩咧.........

[小楷]

阿萍:
LZS最高只有2公尺多,妳要如何從3公尺fall.真是唬爛,除非妳往窗外跳吧!

[阿萍]

厚，你人身攻擊喔......
橫的天花板的2公尺，然後fall......了嗎？
有問題再放馬過來，反正我們下週一就見面了，對不對，嘿嘿嘿......

[chou]

雖然po出公告後都沒有人來蘭州街報到，

不過還是說明一下，小弟我未來每週一三與隔週五，晚間都要上課，一直持續到六月底，所以這段時間會改在週四及不用上課的週五前往蘭州街報到。

週四應該算是人比較少的時段，可以盡情的墬落也不怕撞到人。

歡迎大家週四一塊來抱石！

另外，假如各位想於其他時段前往抱石，建議先選擇簡單的路線熱身：

蘭州街的路線標示，由簡單到難，依序為：白→銀→黃→紅。

爬不過去也沒關係，叫親切的駐場管理員示範路線攀爬動作給你看，多練習幾次就有機會完攀的。

而內間的大Over屬於高手訓練區，平常都是一群變態在裡面拼奇怪的路線，爬累的話，去裡面欣賞一下高手們的攀爬也不錯。

洪小洲

[小鷹]

雖然po出公告後都沒有人來蘭州街報到，

不過還是公告一下，小弟我未來每週一三與隔週五，晚間都要上課，一直持續到六月底，所以這段時間會改在週四及不用上課的週五前往蘭州街報到。

週四應該算是人比較少的時段，可以盡情的墬落也不怕撞到人。

歡迎大家週四一塊來抱石！

另外，假如各位想於其他時段前往抱石，建議先選擇簡單的路線熱身：

蘭州街的路線標示，由簡單到難，依序為：白→銀→黃→紅。

爬不過去也沒關係，叫親切的駐場管理員示範路線攀爬動作給你看，多練習幾次就有機會完攀的。

而內間的大Over屬於高手訓練區，平常都是一群變態在裡面拼奇怪的路線，爬累的話，去裡面欣賞一下高手們的攀爬也不錯。

洪小洲

洪小洲：


我、我、我、我是小鷹
我星期四晚上可以去爬
星期三的北投實在太遠了
而且要人確保真麻煩別人
還是先抱石 順便欣賞變態 喔 不 是高手路線

[小祁]

雖然po出公告後都沒有人來蘭州街報到，


另外，假如各位想於其他時段前往抱石，建議先選擇簡單的路線熱身：

蘭州街的路線標示，由簡單到難，依序為：白→銀→黃→紅。

爬不過去也沒關係，叫親切的駐場管理員示範路線攀爬動作給你看，多練習幾次就有機會完攀的。

而內間的大Over屬於高手訓練區，平常都是一群變態在裡面拼奇怪的路線，爬累的話，去裡面欣賞一下高手們的攀爬也不錯。

洪小洲

今天 在洪小洲的親切號召之下
終於 來到了LZS，真的很好玩
白色的路線 可以完攀
還敢試試上天花板，falling 就 falling
在北投 idea，等到爬到頂準備攀天花板時，已經累了

今天見到許多高手表演，大家輪番研究"破解"路線的方法，
不惜拆掉擋路的大岩塊(會磨腿)

試試內間的高手室，連地面都離不開，手點雖大但很滑
抓不住的

可是葉小江很厲害，還可以掛上去幾分鐘

台大ENT 的小英，人高馬大，抱石工夫可是厲害，整個天花板由東爬到西
上班開刀拉鉤時，手指應該會很痠的

感謝嘉洲今天的帶領
ps. 祝出國唸書順利；怎麼是去 New York，不是去加州?

[LWL]

呵呵 現在才看到這麼不錯的資訊啊 我同事最近喜歡爬岩 下週會帶他們去蘭州街試爬 有機會再跟大家聚聚!

[小祁]

歡迎 LWL
蘭州街 真是練功好地方
聽旭昇說 竹北有一座 16m 攀岩場 也是很贊的

[chou]

勤奮的LZS管理員們，花了一個禮拜的時間，把所有LZS的路線全部更新了，現在，LZS裡面可是全新的40條路線呀！

而且，禮拜天去參加鳥蛋盃，試爬之後發現路線的難度已經調整的比前簡單了。

所以，各位528的夥伴們，週四晚上一起來抱石吧！