52U宜蘭海泳 6/10圓滿歸來

[陳志明]

52U打算在上半年辦個會員活動
今年打算六月10日去宜蘭海泳
全長3000公尺
可以遙望龜山島
詳情請上中華民國成人游泳協會自行觀看
http://www.masterswim.org.tw/new-4.htm

預定的行程為六月10日當天台北－宜蘭來回
早上6：00～6：30集合，8：30下水
走二高雪山隧道至礁溪轉頭城烏石港
費用1000元（包含報名費700元、保險費、安全基金、基本盈餘、車馬費等）
報名費包含午餐，但早餐得自理
詳細集合時間、地點再議

無論你之前是否向我或任何人提出意願
由於要郵寄報名表和保險
必須填寫相關資料
有興趣者請回信至 mont1688@yahoo.com.tw
我會先寄報名表等相關資料以作參考
會內報名截止日期為四月15日
以利後續之報名及保險事宜處理
繳完費用1000元才算完成報名
有興趣者會再給你轉帳帳號

本活動限會員參加
會員朋友或家屬
請加入會員或家庭會員
謝謝

[小鷹]

會盡快排進活動表中喔

目前會員活動有個規劃

就是每個小次團認領一個月的活動，一年就請小次團辦一次讓大家一起同樂的活動了，讓其她/他會員也有機會一起瞭解小次團的活動

現在暫時敲定的有：

6月10日：52U宜蘭海泳（志明學長）

7月：52B工作假期（阿不）

8月：527＆528攀岩體驗（大膽）

9月：523999（楊子學長）

10月：524？？辦個攝影展或幻燈片欣賞吧？

11月：中區小屋（老烏鴉學長）

12月：新成立的529要不要想個活動來辦？？（小楷學長）

還有523888（理財小次團）、只聞其聲不見其影的523777（跟七有關的小次團）要不要也號召一下？

這個可以納進小次團回娘家評鑑ㄟ，到時請參加的會員票選，那個小次團最有意思，也請各位523的大小DNA山胞，一起來參與吧^^

有額外的idea也歡迎提供給小鷹喔^^謝謝

小鷹

[志明]

昨天上網查看一下
確定活動日期為六月10日
報名截止日期為4月25日
所以會內報名大約到四月中就截止
目前有七位同好有興趣
其它心動尚未行動的人
也可以花一個月好好想一下
天候不好活動會取消
詳情請上中華民國成人游泳協會
http://www.masterswim.org.tw/new-4.htm
活動資料已更新
資料相當仔細
請自行觀看

再次強調
本活動限會員參加
會員朋友或家屬
請加入會員或家庭會員
謝謝

[訪客]

從來沒有海泳過耶,
可以算我一個嗎?

[施宛芸]

上面留言的是我...施宛芸

[阿萍]

宛芸終於玩回來了啊？
你不是有救生員執照嗎？而且都以公里為單位在游的哩，佩服佩服……

[志明]

哈哈
宛芸
我也沒有海上長泳的經驗
就是沒有去過才會想去啊
嘗試想像自己是條魚
去看看另一個世界

有興趣的人一起來
呷好道相報

[訪客]

劉時榮一個... 宜蘭海泳....

[小祁]

[quote="陳志明"]52U打算在上半年辦個會員活動
今年打算六月10日去宜蘭海泳
全長3000公尺
可以遙望龜山島"]

附議 我參加
我是水協的救生員
長泳玩過 墾丁 萬里 金門 日月潭 石門水庫
今年要去參加澎湖的 6000m 長泳

宜蘭沒去過, 我也要參加
Ally 也應該去的

[阿萍]

嚇了我一大跳，原來祈醫生這麼能玩
佩服佩服
看來以後所有小團體都看得到您的英姿了
哈哈哈

[小祁]

嚇了我一大跳，原來祈醫生這麼能玩
佩服佩服
看來以後所有小團體都看得到您的英姿了
哈哈哈

哈哈 包括 52酒 嗎 ?
888理財我就完全不行了....

其實風浪板和衝浪都很有趣, 我最喜歡的還是獨木舟(海洋型)
今年終於有計劃 要去學潛水 scuba diving
..
今天替葉小江找到一雙岩鞋 size 還滿合的
週三 3/21 7:00pm 北投見, 我們終於要開始攀
室內岩場囉
請阿萍多指導

[陳志明]

預定的行程為六月10日當天台北－宜蘭來回
早上6：00～6：30集合，8：30下水
走二高雪山隧道至礁溪轉頭城烏石港
費用1000元（包含報名費700元、保險費、安全基金、基本盈餘、車馬費等）
報名費包含午餐，但早餐得自理
詳細集合時間、地點再議

無論你之前是否向我或任何人提出意願
由於要郵寄報名表和保險
必須填寫相關資料
有興趣者請回信至 mont1688@yahoo.com.tw
我會先寄報名表等相關資料以作參考
會內報名截止日期為四月15日
以利後續之報名及保險事宜處理
繳完費用1000元才算完成報名
有興趣者會再給你轉帳帳號

本活動限會員參加
會員朋友或家屬
請加入會員或家庭會員
謝謝

[訪客]

我是小祁
我要報名
報名資料，會再寄給志明

培華 及 葉小江，應該也會參加

[小祁]

石門三千游記
93/7/10 0:05am
這次，與往例不同，沒有做行前的預習功課，不知石門水庫的路程如何走，風景如何，大霸的地形，
報到的路線及游行的『水』線
只由 google 查了兩件事：食人魚 及 水溫 26度C
至少潛水衣不必帶去了
至於會不會成為食人魚的豐年祭，那就再說吧；聽說多年前水庫裡曾發現食人魚，
多年來這是頭一次合法允許人下水游，那些魚應該早就餓死了吧

0:20am 7/9晚上因故，心情不佳，喝了一杯紅酒快快上床，否則可能會失眠，『等一下』可是要早起
4:14am 被熱心人士的 morning call 叫醒，唉我的鬧鐘設定還沒到嘛(4:30am)
5:30am~6:30am 坐在轎車前座打瞌睡，頭袋空空地，聽著 GPS 的導航聲中，抵達了石門水庫
這可是我小時候常來的地方呢，校外教學，及假日出遊都曾來過
不過，印象已很模糊，完全搞不清方向
太陽，已悄悄地照耀著湖面
下了車，脫到只剩下泳褲，擦上厚厚的防曬乳液
開始步行上坡
我們的車停在大溪收費站（上圖最左下角的入口處），一路步行穿過溪洲公園，
沒有見到預定的『開幕儀式』，只有一些早覺會的人在唱卡拉OK
可能是馬英九市長沒有來游吧

7:40am
爬上了大霸頂，路邊照例是一排小吃店，缸裡的『活魚』死氣沈沈地，但都非常碩大
難道，等一下真的會與這些東西共游嗎
見到了高聳的樓梯，梯頂立著一位蔣姓先生的銅像
這個場景我見過，小時對石門水庫的回憶，也只剩下這個囉
遙遠且模糊的記憶，代表了什麼意義嗎？不想去想，也沒工夫去想，
因為過了『水濂洞』之後，吹到了風 好冷
太陽已經上山來曬了好一會兒，希望等一下水溫不會太低（就算是低也來不及回頭了）

8:00am
通過了一層又一層的關口（繩子圍的），終於輪到我們下水了
三十幾人一批，橫抱著『魚雷浮標』，一步步走進水裡
還好，水溫稍涼但可以接受
黃教練仍不忘叮嚀一句，慢慢游，別心急，別害怕，輕鬆地去玩吧
就這麼地，我們出發了
摸不清底細，先用抬頭蛙式，看準了前方25m處友隊的白旗，勇往直前地游出去，帶子掛在肩上，
浮標則在身後長長地拖著游，今天的保命就靠它了

起先，還聽到隊友們互喊，但我嫌他們太慢，隊形太擠，依著平時長泳的速度，穩穩地蛙式踢水前進
我們的下水處是西岸游艇碼頭，目標是左方水道，往大灣坪收費站的方向（見圖）
水道呈Ｓ形，看不到盡頭，也不知有多遠，只知道里程共3000m往返，所以應該是在1500m處折返吧
水道左右各有一條長索，圍出我們的航道，左方每隔100m有一座小型浮臺，立有大型字牌一面，標明里程
蛙式游過1000m之後，速度放慢下來，開始抬頭蛙欣賞風景
太陽已經很大了，兩旁的山不很遠，也不很高，整個水道看起來很空曠，泳士們也散了開來，並不覺得擁擠
不時超越過前面的人，體力覺得十分充沛，從來不會懷疑自己游不完全程
只是偶爾會擔心一下，會不會像台大某講師去福隆玩水，因前一夜酗酒而出事
背了浮標，前進的速度稍微減慢（因水阻），始終不太敢使用捷泳，因為得向下看，很怕水底的深處
會冒出一條食人魚來，真不知要怎麼求救呢
還好水很不清（透視度：1.85%)，水中的能見度才2m，大大減少了對水深的恐懼感
水位的標高 200m，應是指海拔高度吧。由大霸的洩洪道100m來推算，水庫的水深大該是70m吧，
想想也是夠嚇人的，平常最深只游過泳池1.8m深而已。

本來有一些人生的問題，想要在這個地方解決...不，是想清楚
湖水涼涼的，有助於思考
不過，美景當前，面對的什麼東西都是『大』的，大山大湖深水，人又是何其渺小呢
每次坐飛機時，都會有這種感觸
人生許多不如意事，又有什麼可爭的呢
下水處貼明 夫妻同游 合計120歲者 可以拍照留念，倒是很憧景，當我六十多再來重游此地時，
和老伴在此合照

8:40am
此時游近了 1300m指標處，轉過了彎，已看到了水道的盡頭，指向往阿姆坪方向的山區
這裡的水溫較涼，還好身體已經活動地很暖和，風不小，偶爾產生小波浪，蛙式換氣時不小心嗆到水
心裡只想著別丟臉別大意，等下不要被船載回去就很沒面子了
氣重新調勻，改以捷泳前進

過了 1400m，『折返處』大字板清楚可見，不少人偷懶，提前鑽過水線進入回程水道
惹得字板下的救生員不停地大喊，折返處是在這裡啦
離折返牌不遠處，泊著一艘遊艇，沒看到有人上船去
就這麼繞過了 1500m 處，進入對側的回程水道，旅程，已經完成一半了
有一天，當我五十歲時，面對『已過一半』的心情，又不知是如何呢，很難想像
趁年輕，能經歷 能學能玩的，好好地充實自己才是
也許有很多事情，結果可能並不是最重要的，中間的過程 深切地體驗，有苦有樂有歡笑有悲傷
這些可能才真正是人生的目的吧
最後的『結果』仍是難逃一死，所以成敗好像就不是那麼重要了，反正名利死也帶不去
活個充實的一生，盡力扮演好各種角色，也就是了

9:10am
這時，除了水溫較涼，感覺到似乎有冷熱兩股水流，在四週混合
更糟的是，膀胱開始漲起來，感覺酸酸的
也許我可以不顧大桃園區人民的福祉（石門水庫是重要的汲水區），或者不理四週泳客的眼光，
勇敢地尿下去
但是我不能
不是因為不夠急，也不是因為道德使命感十足，我也不信奉上帝
因為我尿不出來
很神奇地，水溫夠冷，只覺得腳趾有一點兒麻麻的，怎麼樣用力尿，就是尿不出來
我單手抱著浮標（另一隻手在水面下啦），腳還得緩緩地踩水，保持身體的重心及浮力，
怎麼樣就是尿不出來
這下子心裡有點兒慌了，恢復成蛙式又游了100m，還是尿不出來
游到了1800m處，偷偷攀附在牌下的竹筏邊，雙腳放鬆，用足了力準備好好地尿它個過癮
結果，被隊友發現.....了我，叫去一塊兒拍照
（好險他們看不出來我在準備幹嘛，可還是沒有尿成功）
又開始擔心五十歲時，會不會在陸地上，站在尿桶前也會想哭...

故作開心地拍了幾張相片，丟下了他們，我繼續以蛙/捷泳交互前進
心想，等一下再急一點兒時，應該比較好尿了吧

2000m 到了，這次又是四下無人，我爬在魚雷浮標上（浮標是一長條呈一字形的），下半身在水裡
又是一隻手抓著浮標以求平衡，雙腿放鬆不動
經過一番掙扎，終於尿了出來，熱熱的好舒服
唉，這500m過得真辛苦

9:30am
剩下最後1000m 的衝刺，人就是這樣子，不痛不病有閒時，就會想要作怪
一會兒蛙 一會兒捷，有時還停下來漂浮一番
倒不是累了，開始有點兒懷念這趟長泳，因為快要游完了
想要慢一點兒上岸，在水裡待久一點兒

也許是真的有一點兒手痠腿痠，最後的里程，是 100m 慢慢數過去的
不至於像馬拉松選手的最後比耐力那般辛苦
這時什麼人生大道理都不見了，只記得要游游游，而且要表現地很專業
最後 200m，碼頭已歷歷在望，想像著岸上圍觀者的歡呼，用捷式一路衝刺，一路超車回來
終於，站上了土地，我征服了石門水庫呢
並不是拖著疲手疲腳，掙扎著游回來，對自己頗覺得讚許
甚至還有衝動，想鑽到對面走道，混著再下水去游一次呢
（此時已 10:00am，一直到12:00pm 陸陸續續都有下水的人潮呢，我們算是最早一批下水的）

12:00pm
在涼涼的樹蔭下吃完便當，搭原車一路睡回臺北
倒在床上，繼續睡到下午五點

好一個，充實且難忘的石門長泳
且看九月份的日月潭橫渡，聽說風景更棒呢

下回兒，一定要研究出，如何在水裡尿尿的方案.......
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後記
後來 九月二十五日 參加第22屆日月潭3000長泳
這次尿得就比較順利了
訣竅在於 定住別動 拉開褲子
因為水冷 括約肌不易舒展
下次在病房見到 BPH 的伯伯 不能再笑人家怎麼尿那麼久了
(BPH benign prostate hypertrophy)
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後後記:
今年的恆春長泳 3000 (墾丁南灣) 95/4/23
終於抓到了尿尿的訣竅
因為沒有穿防寒衣(想曬得漂亮, 代價是被水母電到全身是包)
其實非常易尿
原來是衣服束太緊 就會尿不出來
水溫的高低 其實沒有太大的影響
去年在萬里5000m海泳,尿尿依舊是困難的(因為有防寒衣)
結論: 全臺灣從南到北 都有我的尿呢
DDD
下一次 要去金門(沒有去過離島.....) 及小琉球
不知這兩處有沒有水母......

=> 補充說明: 2007游過金門料羅灣, 水母很少很小, 游一趟大概只被電到四五次吧, 小意思囉
至於小琉球 美得像帛琉, 沒有水母會電人呢
今年 要去的是澎湖6000m, 游內海橫渡
有沒有人要同來挑戰? 也有 500m 的項目可以游

[大膽]

我不喜歡鹹鹹的海水...
石門水庫倒是很吸引我哩！